{"id":2161,"date":"2023-09-22T17:58:38","date_gmt":"2023-09-22T22:58:38","guid":{"rendered":"https:\/\/blog.esprit.com.co\/?p=2161"},"modified":"2023-09-22T17:58:40","modified_gmt":"2023-09-22T22:58:40","slug":"5-maneras-de-despertar-tu-esencia","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/blog.esprit.com.co\/5-maneras-de-despertar-tu-esencia\/","title":{"rendered":"5 maneras de despertar tu esencia"},"content":{"rendered":"
\n

Si sientes que \u00faltimamente vives tus d\u00edas en autom\u00e1tico y te cuesta apreciar los peque\u00f1os detalles de la vida, \u00a1queremos que sepas que no est\u00e1s sola!<\/p>\n\n\n\n

Adaptarnos a las circunstancias y a todos los acontecimientos del d\u00eda representa un verdadero desaf\u00edo, y este proceso se manifiesta no solo en nuestro interior, sino tambi\u00e9n en nuestra relaci\u00f3n con el mundo. Sin embargo, detenernos a cada cierto tiempo para analizar c\u00f3mo estamos percibiendo la realidad, es esencial para cuidar la salud mental y garantizar nuestro bienestar.<\/p>\n\n\n\n

En Esprit, nos encontramos en uno de esos momentos donde nos paramos a contemplar lo que nos rodea para conectar con nuestra verdadera esencia. \u00bfQuieres acompa\u00f1arnos en este proceso? Aqu\u00ed, te contamos 5 maneras de despertar lo que te hace \u00fanica y cuidar de ti misma, siempre desde el amor.<\/p>\n\n\n\n

Disfruta de la naturaleza<\/h2>\n\n\n\n
\"\"<\/figure>\n\n\n\n

Pasar tiempo al aire libre y en contacto con la naturaleza es ideal para cuidar tu salud mental, ya que te ayuda a levantar el \u00e1nimo y elevar los niveles de energ\u00eda. As\u00ed que, aprovecha para tener una cita contigo y sal a dar una vuelta por la playa, si es posible, o una caminata a un parque en donde puedas activar todos tus sentidos.<\/p>\n\n\n\n

Despierta tu olfato a trav\u00e9s de los aromas naturales como el olor a tierra h\u00fameda despu\u00e9s de la lluvia, las flores frescas o los pinos en el bosque. Siente la textura de la corteza de los \u00e1rboles, la suavidad de la arena o la frescura del agua. Sin duda, cuando te conectas con la naturaleza, logras un estado de paz y tranquilidad inigualable en el que puedes encontrarte contigo misma.<\/p>\n\n\n\n

\u00a1Si\u00e9ntate y cierra los ojos!<\/strong><\/h2>\n\n\n\n
\"\"<\/figure>\n\n\n\n

Integrar la meditaci\u00f3n a la vida cotidiana es una manera de volver a un estado de calma luego de todas las tareas del d\u00eda a d\u00eda. Con tan solo 10 minutos puedes hacer un gran cambio en tu vida tanto f\u00edsica como mentalmente.<\/p>\n\n\n\n

Bien sea en tu casa o al aire libre es una manera de dedicarte amor propio e  integrarte con tu yo interno. \u00bfEst\u00e1s lista? S\u00f3lo pon un poco de m\u00fasica relajante, si\u00e9ntate en donde est\u00e9s c\u00f3moda y respira; deja salir todo lo negativo, observa las sensaciones de tu cuerpo y manifiesta tus intenciones de estar tranquila.<\/p>\n\n\n\n

Dedica tiempo para conocerte<\/strong><\/h2>\n\n\n\n
\"\"<\/figure>\n\n\n\n

Estamos tan acostumbradas a nuestras rutinas en el hogar, el trabajo, con h\u00e1bitos y \u00e1nimos cambiantes que a veces olvidamos quienes somos. Diariamente estamos en constante evoluci\u00f3n por eso es importante tener espacios de introspecci\u00f3n en los que podamos agradecer y apreciar los peque\u00f1os placeres de la vida. <\/p>\n\n\n\n

\u00bfPor qu\u00e9 no tomar un t\u00e9 o un caf\u00e9 mientras escribes un diario? Este tipo de actividades te ayudan a ir hasta lo m\u00e1s profundo de tus pensamientos y tener conversaciones contigo misma sobre todo aquello que pasa en tu mundo. No s\u00f3lo podr\u00e1s escribir, sino sacar esa artista interior a trav\u00e9s de dibujos o pinturas si as\u00ed lo deseas.<\/p>\n\n\n\n

Explora tus pasiones<\/strong><\/h2>\n\n\n\n
\"\"<\/figure>\n\n\n\n

Es tiempo de reconectar con aquello que m\u00e1s te apasiona. Bailar, hacer deporte, cocinar o tener una tarde de spa en casa tambi\u00e9n hace parte del autocuidado. Pues, dedicar tiempo a todo aquello que nos hace felices es una manera de desconectarnos para volver a conectar con nuestros objetivos y rutinas.<\/p>\n\n\n\n

Crea identidad con tu estilo<\/h2>\n\n\n\n
\"\"<\/figure>\n\n\n\n

La moda es otra manera de sentirnos m\u00e1s empoderadas y seguras de nosotras mismas; sin duda, a lo largo de los a\u00f1os se ha convertido en una herramienta de amor propio. Esto se debe a que es all\u00ed en donde podemos plasmar todo aquello que nos gusta.<\/p>\n\n\n\n

Cada prenda que inclu\u00edmos en el armario es un gui\u00f1o a los detalles que hacen parte de nuestra identidad; tonalidades, texturas y prints con los cuales proyectar\u00e1s tu imagen<\/p>\n\n\n\n

Ahora bien, sacarle el mayor provecho a tu estilo es todo un proceso de retrospecci\u00f3n, pues entre m\u00e1s conoces cu\u00e1l es tu tipo de cuerpo, qu\u00e9 colorimetr\u00eda te favorece, qu\u00e9 personalidad quieres transmitir y cu\u00e1l es tu esencia, lograr\u00e1s tener mayor confianza en ti; y esto se ver\u00e1 reflejado tanto interna como externamente.<\/p>\n\n\n\n

Por ello, en Esprit siempre hemos visto la moda como un camino sin destino final que d\u00eda a d\u00eda puedes disfrutar, porque te permitir\u00e1 sentirte una mujer empoderada y segura de s\u00ed misma. Por supuesto, en cada una de las colecciones buscamos enfatizar quienes somos y con We Are Esprit<\/a> no es la excepci\u00f3n. Cada tono, detalle y silueta ha sido pensado para ayudarte a reflejar tu yo interno, de tal manera que son un lienzo en blanco en el cual podr\u00e1s plasmar tu esencia.<\/p>\n\n\n\n

S\u00famate a este viaje de autodescubrimiento y vive de manera m\u00e1s aut\u00e9ntica y plena. \u00a1T\u00fa decides verte como m\u00e1s te gusta, si\u00e9ntete libre!<\/p>\n<\/div>","protected":false},"excerpt":{"rendered":"

Si sientes que \u00faltimamente vives tus d\u00edas en autom\u00e1tico y te cuesta apreciar los peque\u00f1os detalles de la vida, \u00a1queremos que sepas que no est\u00e1s sola! Adaptarnos a las circunstancias y a todos los acontecimientos del d\u00eda representa un verdadero desaf\u00edo, y este proceso se manifiesta no solo en nuestro interior, sino tambi\u00e9n en nuestra …<\/p>\n

5 maneras de despertar tu esencia<\/span> Leer m\u00e1s »<\/a><\/p>\n","protected":false},"author":1,"featured_media":2213,"comment_status":"closed","ping_status":"closed","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"_acf_changed":false,"_monsterinsights_skip_tracking":false,"_monsterinsights_sitenote_active":false,"_monsterinsights_sitenote_note":"","_monsterinsights_sitenote_category":0,"site-sidebar-layout":"default","site-content-layout":"default","ast-global-header-display":"","ast-banner-title-visibility":"","ast-main-header-display":"","ast-hfb-above-header-display":"","ast-hfb-below-header-display":"","ast-hfb-mobile-header-display":"","site-post-title":"","ast-breadcrumbs-content":"","ast-featured-img":"","footer-sml-layout":"","theme-transparent-header-meta":"","adv-header-id-meta":"","stick-header-meta":"","header-above-stick-meta":"","header-main-stick-meta":"","header-below-stick-meta":"","footnotes":""},"categories":[7],"tags":[14,17,18],"acf":[],"yoast_head":"\n5 maneras de despertar tu esencia | Blog Esprit<\/title>\n<meta name=\"description\" content=\"Descubre 5 maneras de despertar tu esencia en nuestro blog y comienza hoy mismo tu camino hacia una versi\u00f3n m\u00e1s aut\u00e9ntica de ti misma. \u00a1Lee m\u00e1s!\" \/>\n<meta name=\"robots\" content=\"index, follow, max-snippet:-1, max-image-preview:large, max-video-preview:-1\" \/>\n<link rel=\"canonical\" href=\"https:\/\/blog.esprit.com.co\/5-maneras-de-despertar-tu-esencia\/\" \/>\n<meta property=\"og:locale\" content=\"es_ES\" \/>\n<meta property=\"og:type\" content=\"article\" \/>\n<meta property=\"og:title\" content=\"5 maneras de despertar tu esencia | Blog Esprit\" \/>\n<meta property=\"og:description\" content=\"Descubre 5 maneras de despertar tu esencia en nuestro blog y comienza hoy mismo tu camino hacia una versi\u00f3n m\u00e1s aut\u00e9ntica de ti misma. \u00a1Lee m\u00e1s!\" \/>\n<meta property=\"og:url\" content=\"https:\/\/blog.esprit.com.co\/5-maneras-de-despertar-tu-esencia\/\" \/>\n<meta property=\"og:site_name\" content=\"blog.esprit.com.co\" \/>\n<meta property=\"article:published_time\" content=\"2023-09-22T22:58:38+00:00\" \/>\n<meta property=\"article:modified_time\" content=\"2023-09-22T22:58:40+00:00\" \/>\n<meta property=\"og:image\" content=\"https:\/\/blog.esprit.com.co\/wp-content\/uploads\/destacada_desktop-scaled.jpg\" \/>\n\t<meta property=\"og:image:width\" content=\"2560\" \/>\n\t<meta property=\"og:image:height\" content=\"1120\" \/>\n\t<meta property=\"og:image:type\" content=\"image\/jpeg\" \/>\n<meta name=\"author\" content=\"Esprit\" \/>\n<meta name=\"twitter:card\" content=\"summary_large_image\" \/>\n<meta name=\"twitter:label1\" content=\"Escrito por\" \/>\n\t<meta name=\"twitter:data1\" content=\"Esprit\" \/>\n\t<meta name=\"twitter:label2\" content=\"Tiempo de lectura\" \/>\n\t<meta name=\"twitter:data2\" content=\"5 minutos\" \/>\n<!-- \/ Yoast SEO plugin. -->","yoast_head_json":{"title":"5 maneras de despertar tu esencia | Blog Esprit","description":"Descubre 5 maneras de despertar tu esencia en nuestro blog y comienza hoy mismo tu camino hacia una versi\u00f3n m\u00e1s aut\u00e9ntica de ti misma. \u00a1Lee m\u00e1s!","robots":{"index":"index","follow":"follow","max-snippet":"max-snippet:-1","max-image-preview":"max-image-preview:large","max-video-preview":"max-video-preview:-1"},"canonical":"https:\/\/blog.esprit.com.co\/5-maneras-de-despertar-tu-esencia\/","og_locale":"es_ES","og_type":"article","og_title":"5 maneras de despertar tu esencia | Blog Esprit","og_description":"Descubre 5 maneras de despertar tu esencia en nuestro blog y comienza hoy mismo tu camino hacia una versi\u00f3n m\u00e1s aut\u00e9ntica de ti misma. \u00a1Lee m\u00e1s!","og_url":"https:\/\/blog.esprit.com.co\/5-maneras-de-despertar-tu-esencia\/","og_site_name":"blog.esprit.com.co","article_published_time":"2023-09-22T22:58:38+00:00","article_modified_time":"2023-09-22T22:58:40+00:00","og_image":[{"width":2560,"height":1120,"url":"https:\/\/blog.esprit.com.co\/wp-content\/uploads\/destacada_desktop-scaled.jpg","type":"image\/jpeg"}],"author":"Esprit","twitter_card":"summary_large_image","twitter_misc":{"Escrito por":"Esprit","Tiempo de lectura":"5 minutos"},"schema":{"@context":"https:\/\/schema.org","@graph":[{"@type":"WebPage","@id":"https:\/\/blog.esprit.com.co\/5-maneras-de-despertar-tu-esencia\/","url":"https:\/\/blog.esprit.com.co\/5-maneras-de-despertar-tu-esencia\/","name":"5 maneras de despertar tu esencia | Blog Esprit","isPartOf":{"@id":"https:\/\/blog.esprit.com.co\/#website"},"primaryImageOfPage":{"@id":"https:\/\/blog.esprit.com.co\/5-maneras-de-despertar-tu-esencia\/#primaryimage"},"image":{"@id":"https:\/\/blog.esprit.com.co\/5-maneras-de-despertar-tu-esencia\/#primaryimage"},"thumbnailUrl":"https:\/\/blog.esprit.com.co\/wp-content\/uploads\/destacada_desktop-scaled.jpg","datePublished":"2023-09-22T22:58:38+00:00","dateModified":"2023-09-22T22:58:40+00:00","author":{"@id":"https:\/\/blog.esprit.com.co\/#\/schema\/person\/618d7dfac1e3384ef1bb6fe0f6b07b15"},"description":"Descubre 5 maneras de despertar tu esencia en nuestro blog y comienza hoy mismo tu camino hacia una versi\u00f3n m\u00e1s aut\u00e9ntica de ti misma. \u00a1Lee m\u00e1s!","breadcrumb":{"@id":"https:\/\/blog.esprit.com.co\/5-maneras-de-despertar-tu-esencia\/#breadcrumb"},"inLanguage":"es","potentialAction":[{"@type":"ReadAction","target":["https:\/\/blog.esprit.com.co\/5-maneras-de-despertar-tu-esencia\/"]}]},{"@type":"ImageObject","inLanguage":"es","@id":"https:\/\/blog.esprit.com.co\/5-maneras-de-despertar-tu-esencia\/#primaryimage","url":"https:\/\/blog.esprit.com.co\/wp-content\/uploads\/destacada_desktop-scaled.jpg","contentUrl":"https:\/\/blog.esprit.com.co\/wp-content\/uploads\/destacada_desktop-scaled.jpg","width":2560,"height":1120},{"@type":"BreadcrumbList","@id":"https:\/\/blog.esprit.com.co\/5-maneras-de-despertar-tu-esencia\/#breadcrumb","itemListElement":[{"@type":"ListItem","position":1,"name":"Portada","item":"https:\/\/blog.esprit.com.co\/"},{"@type":"ListItem","position":2,"name":"5 maneras de despertar tu esencia"}]},{"@type":"WebSite","@id":"https:\/\/blog.esprit.com.co\/#website","url":"https:\/\/blog.esprit.com.co\/","name":"blog.esprit.com.co","description":"Nuestro Blog Esprit es el lugar indicado para conocer todo sobre belleza, estilo de vida, moda y nuevas tendencias. \u00a1Entra y suscr\u00edbete ahora!","potentialAction":[{"@type":"SearchAction","target":{"@type":"EntryPoint","urlTemplate":"https:\/\/blog.esprit.com.co\/?s={search_term_string}"},"query-input":"required name=search_term_string"}],"inLanguage":"es"},{"@type":"Person","@id":"https:\/\/blog.esprit.com.co\/#\/schema\/person\/618d7dfac1e3384ef1bb6fe0f6b07b15","name":"Esprit","sameAs":["https:\/\/blog.esprit.com.co"],"url":"https:\/\/blog.esprit.com.co\/author\/mauricio\/"}]}},"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/blog.esprit.com.co\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/2161"}],"collection":[{"href":"https:\/\/blog.esprit.com.co\/wp-json\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/blog.esprit.com.co\/wp-json\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/blog.esprit.com.co\/wp-json\/wp\/v2\/users\/1"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/blog.esprit.com.co\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=2161"}],"version-history":[{"count":5,"href":"https:\/\/blog.esprit.com.co\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/2161\/revisions"}],"predecessor-version":[{"id":2212,"href":"https:\/\/blog.esprit.com.co\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/2161\/revisions\/2212"}],"wp:featuredmedia":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/blog.esprit.com.co\/wp-json\/wp\/v2\/media\/2213"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/blog.esprit.com.co\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=2161"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/blog.esprit.com.co\/wp-json\/wp\/v2\/categories?post=2161"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/blog.esprit.com.co\/wp-json\/wp\/v2\/tags?post=2161"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}